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Quelques mots sur notre Yogi : Virginie Pépin.

Virginie pratique le yoga depuis 1985, suite à un stage avec le Swamiji Sri Satchidananda de Madras. Pendant 10 ans, elle a exploré le Hata Yoga avec différents professeurs. Les 10 années suivantes, elle a suivi l’enseignement de Dominique Thévenet, inspiré de B.K.S. Iyengar. Ces 15 dernières années, elle a pratiqué l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la tradition Mysore au Studio AYParis, sous l’enseignement et la bienveillance de Gérald Disse et Linda Munro.

Aujourd’hui, elle est certifiée RYS 200 de Yoga Alliance.

Sa profession de Diététicienne Nutritionniste et ses nombreux voyages – notamment en Inde – lui ont permis de développer le sens de l’autre et l’ouverture nécessaire à l’accompagnement des élèves en fonction de leurs besoins.

Grâce à l’exploration des différentes pratiques de Yoga, Virginie adapte ses cours d’Ashtanga Yoga à ses élèves, quel que soit leur niveau – débutants ou confirmés – ou leur situation – femme enceinte, personne souffrant de pathologie particulière. 

L’Ashtanga Yoga est une forme de Hatha Yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements et de contractions. Il permet de donner de l’énergie et de la force au corps en accumulant le souffle vital dans les parties profondes des tissus. La base des cours de Virginie est une approche du Yoga Chikitsa, 1ère série enchaînant dans une fluidité des postures dynamiques et relaxantes rythmée par son souffle.

Virginie accompagne ses élèves vers l’utilisation des Bandhas (verrous énergétiques) et des Drishti (points de focalisation du regard). Ajoutant le travail sur la respiration énergétique, elle leur permet de développer une force et une énergie interne qui les amènent vers le mieux-être.

Elle donne des cours particuliers et collectifs dans plusieurs salles dans Paris, à domicile et pour des Comités d’Entreprises.

En cette fin d’année, Virginie organise 2 stages : Ashtanga Yoga – voir ou revoir les premières postures et Yoga et Nutrition – trouver ou retrouver son poids de forme.

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Virginie PÉPIN : 06.72.84.34.87.

e-mail : virginie.pepin@nutridietadom.com