Serge Longueville, praticien en Ayurvéda, masseur
Virginie pépin, professeure de yoga et diététicienne, nutritionniste
vous proposent un atelier personnalisé Yoga et Ayurvéda à la maison, pour deux personnes, avec deux intervenants sur Paris et petite couronne sur un créneau de 4 heures à choisir sur un vendredi ou samedi ou dimanche.
Pour prendre soin de soi au fil des quatre saisons, le yoga et l’ayurveda vous offrent un voyage en Inde depuis chez vous avec un programme sur mesure conçu pour vous, de l’assiette au tapis.
Cet atelier est pensé pour vous faire découvrir les rituels ayurvediques et les adapter à votre dosha (votre constitution selon l’ayurveda).
Au programme, 4 heures de présence auprès de vous :
- yoga (45 minutes)
- méditation(15 minutes)
- consultation ayurvedique (30 minutes)
- conseil en nutrition (30 minutes) en fonction de votre profil
- et pour équilibrer vos énergies doshiques un Abhyanga (massage à l’huile de sésame) (1h x2 pour 2 personnes)
Avec vous on va créer l’équipe santé pour retrouver l’équilibre de tout votre être !
