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Bonjour les yogis ! Respirez, prenez votre temps, puis sélectionnez votre cours à domicile / en entreprise, votre cours collectif ou votre atelier de yoga (ashtanga, mysore, adapté, pré et post-natal)… Pour une approche globale du bien-être, vous pouvez également participer aux stages yoga nutrition…

Cours ashtanga yoga

Virginie Pépin dispense l’Ashtanga Yoga, au sein duquel les postures sont enchainées en mouvement au rythme de la respiration. Il permet de donner de l’énergie et de la force au corps en accumulant le souffle vital dans les parties profondes des tissus.

Grâce à l’exploration des différentes pratiques de Yoga, Virginie adapte ses cours d’Ashtanga Yoga à ses élèves. Quel que soit votre niveau – débutant ou confirmé – ou votre situation – femme enceinte, personne souffrant de pathologie particulière, il est possible d’être accompagné. Virginie donne des cours particuliers à domicile et des cours collectifs en salle à Paris 12e, à domicile et pour des entreprises. Grâce à sa double expérience de nutritionniste et professeure de yoga, Virginie coach également les personnes vers un changement plus global de leur mode de vie.

Virginie Pépin

Virginie Pépin pratiquant le yoga en montagne

Virginie Pépin pratique le yoga depuis 1985, lors de son stage avec le Swamiji Sri Satchidananda de Madras. Pendant 10 ans, elle explore le Hata Yoga avec différents professeurs. Les 10 années suivantes, elle suit l’enseignement de Dominique Thévenet, inspiré de B.K.S. Iyengar. Puis, pendant 15 ans, elle pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la tradition Mysore au Studio AYParis, sous l’enseignement et la bienveillance de Gérald Disse et Linda Munro. Elle est aujourd’hui certifiée RYS 200 de Yoga Alliance. Elle est aussi formée au yoga pré et post-natal par l’institut De Gasquet. 

En complément, Virginie est diététicienne-nutritionniste diplômée de l’IUT de Nancy. Elle intervient depuis plus de 30 ans auprès de ses patients. Elle a exercé à l’hôpital Bichat, à l’hôpital Broussais et allie maintenant son savoir-faire en nutrition et en yoga pour accompagner ses patients vers un changement global de mode de vie.

En 2023, Virginie Pépin anime des cours particuliers (1 à 3 personnes) à domicile, des cours collectifs en salle, en entreprise, des ateliers et des stages autour de la nutrition, relaxation, du yoga sur chaise, yoga postural, ashtanga yoga, yoga prénatal et postnatal. Les séances se déroulent au Shala (voir rubrique accès) ou directement au domicile des personnes.

Ses nombreux voyages – notamment en Inde – lui ont permis de développer le sens de l’autre et l’ouverture nécessaire à l’accompagnement des élèves en fonction de leurs besoins.

Le Shala

le shala

Les cours se déroulent au Shala, un lieu calme et silencieux situé dans le 12e arrondissement de Paris.

Voir l’accès au lieu.