Les cours de Virginie PÉPIN
Les cours de Virginie PÉPIN
Atelier découverte de l’Ashtanga yoga dimanche 4 mai à 17h
Les ateliers de yoga ont lieu en petit groupes au Shala, 76 cours de Vincennes dans le 12e avec Virginie Pépin. .
Les inscriptions se font par sms ou par mail. Les ateliers d’initiation ont lieu tous les premiers dimanches du mois, vous pouvez vous inscrire d’avance pour les prochains mois.
Bonjour les yogis ! Respirez, prenez votre temps, puis sélectionnez votre cours à domicile / en entreprise, votre cours collectif ou votre atelier de yoga (ashtanga, mysore, adapté, pré et post-natal)… Pour une approche globale du bien-être, vous pouvez également participer aux stages yoga nutrition…
Virginie Pépin dispense l’Ashtanga Yoga, au sein duquel les postures sont enchainées en mouvement au rythme de la respiration. Il permet de donner de l’énergie et de la force au corps en accumulant le souffle vital dans les parties profondes des tissus.
Grâce à l’exploration des différentes pratiques de Yoga, Virginie adapte ses cours d’Ashtanga Yoga à ses élèves. Quel que soit votre niveau – débutant ou confirmé – ou votre situation – femme enceinte ou personne souffrant de pathologie particulière, il est possible d’être accompagné. Virginie donne des cours particuliers à domicile et des cours collectifs en salle à Paris 9e, 12e, 20e, à domicile et pour des entreprises. Grâce à sa double expérience de nutritionniste et professeure de yoga, Virginie coach également les personnes vers un changement plus global de leur mode de vie.
En 2025, venez vous détendre et vous réénergiser grâce à cet atelier qui vous proposera des outils pour vous sentir mieux au travail et dans votre vie quotidienne.
Quand ? Tous les jeudis à 19h30
Où ? Centre Archipélia, 17 rue des Envierges Paris 20e
Cet atelier va vous aider à entretenir une pratique plus régulière car rapide et efficace. Je suis ravie de vous proposer cet outil qui va aussi faciliter votre progression dans votre pratique de l’ashtanga notamment.
Vous pouvez partager cet atelier avec vos proches car il n’est pas nécessaire de connaitre le yoga et nous garderons notre tenue de ville.
Inscription par mail ou par sms
Virginie Pépin pratique le yoga depuis 1985, lors de son stage avec le Swamiji Sri Satchidananda de Madras. Pendant 10 ans, elle a exploré le Hata Yoga avec différents professeurs. Les 10 années suivantes, elle a suivi l’enseignement de Dominique Thévenet, inspiré de B.K.S. Iyengar. Puis, pendant 15 ans, elle a été formée à l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la tradition Mysore, sous l’enseignement et la bienveillance de Gérald Disse et Linda Munro. Elle est aujourd’hui certifiée de Yoga Alliance. Elle est aussi formée au yoga pré et post-natal par l’institut De Gasquet.
Virginie a approfondi ses études de Pranayama avec Kia Naddermier formée par Sri O.P. Tiwari dans la tradition Kaivalyadham.
L’exploration des différentes pratiques de yoga lui permet d’adapter son cours d’ashtanga yoga à tous (débutants, femme enceinte, ou personne souffrant de pathologie particulière…).
Virginie cultive aussi une pratique de méditation dans la tradition du Kriya Yoga de Shri Yukteshwar avec son maître Serge Vallade pour entrer dans la vie spirituelle, c’est à dire, dans la vie du souffle.
En complément, Virginie est diététicienne-nutritionniste diplômée de l’IUT de Nancy. Elle intervient depuis plus de 30 ans auprès de ses patients. Elle a exercé à l’hôpital Bichat, à l’hôpital Broussais et allie maintenant son savoir-faire en nutrition et en yoga pour accompagner ses patients vers un changement global de mode de vie.
En 2024, Virginie Pépin anime des cours particuliers (1 à 3 personnes) à domicile, des cours collectifs en salle, en entreprise, des ateliers et des stages autour de la nutrition, relaxation, du yoga sur chaise, yoga postural, ashtanga yoga, yoga prénatal et postnatal. Les séances se déroulent au Shala (voir rubrique accès) ou directement au domicile des personnes.
Ses nombreux voyages – notamment en Inde – lui ont permis de développer le sens de l’autre et l’ouverture nécessaire à l’accompagnement des élèves en fonction de leurs besoins.
Les cours se déroulent au Shala, un lieu calme et silencieux situé dans le 12e arrondissement de Paris.
Voir l’accès au lieu.