Semaine du yoga

La semaine yoga à l’UNESCO continue avec la projection du film « Debout » en présence du réalisateur. L’expo et ses cours de yoga continuent jusqu’à demain… Au plaisir de vous y retrouver ! 🙏

Le corps et l’esprit ont rendez-vous du 15 au 21 juin à la Maison de l’Unesco à Paris pour une exposition événement : Maître Yoga. Explorez le monde du yoga à travers une exposition immersive.

Un rendez-vous qui permettra au plus grand nombre de découvrir une pratique millénaire et humaniste, inscrite au patrimoine immatériel de l’humanité.

Inscription gratuite sur : https://unesco.yoga4unity.fr/

Bienvenue !

Bonjour les yogis ! Respirez, prenez votre temps, puis sélectionnez votre cours à domicile / en entreprise, votre cours collectif ou votre atelier de yoga (ashtanga, mysore, adapté, pré et post-natal)… Pour une approche globale du bien-être, vous pouvez également participer aux stages yoga nutrition

Cours ashtanga yoga

Virginie Pépin dispense l’Ashtanga Yoga, au sein duquel les postures sont enchainées en mouvement au rythme de la respiration. Il permet de donner de l’énergie et de la force au corps en accumulant le souffle vital dans les parties profondes des tissus.

Grâce à l’exploration des différentes pratiques de Yoga, Virginie adapte ses cours d’Ashtanga Yoga à ses élèves. Quel que soit votre niveau – débutant ou confirmé – ou votre situation – femme enceinte ou personne souffrant de pathologie particulière, il est possible d’être accompagné. Virginie donne des cours particuliers à domicile et des cours collectifs en salle à Paris 9e, 12e, 20e, à domicile et pour des entreprises. Grâce à sa double expérience de nutritionniste et professeure de yoga, Virginie coach également les personnes vers un changement plus global de leur mode de vie.

Atelier d’initiation yoga 14 juillet

Atelier d’initiation au yoga dimanche 14 juillet, à 17h

Les ateliers de yoga ont lieu en petit groupes au Shala, 76 cours de Vincennes dans le  12e avec Virginie Pépin.

Vous souhaitez découvrir l’ashtanga yoga ? Je propose un atelier d’initiation (à 3/4 élèves maximum).

Les inscriptions se font par sms ou par mail. Les ateliers d’initiation ont lieu tous les premiers dimanches du mois, vous pouvez vous inscrire d’avance pour les prochains mois.

Virginie Pépin en atelier d'initiation au yoga

Virginie Pépin

Virginie Pépin pratiquant le yoga en montagne

Virginie Pépin pratique le yoga depuis 1985, lors de son stage avec le Swamiji Sri Satchidananda de Madras. Pendant 10 ans, elle a exploré le Hata Yoga avec différents professeurs. Les 10 années suivantes, elle a suivi l’enseignement de Dominique Thévenet, inspiré de B.K.S. Iyengar. Puis, pendant 15 ans, elle a été formée à l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la tradition Mysore, sous l’enseignement et la bienveillance de Gérald Disse et Linda Munro. Elle est aujourd’hui certifiée de Yoga Alliance. Elle est aussi formée au yoga pré et post-natal par l’institut De Gasquet.

Virginie a approfondi ses études de Pranayama avec Kia Naddermier formée par Sri O.P. Tiwari dans la tradition Kaivalyadham. 

L’exploration des différentes pratiques de yoga lui permet d’adapter son cours d’ashtanga yoga à tous (débutants, femme enceinte, ou personne souffrant de pathologie particulière…).

Virginie cultive aussi une pratique de méditation dans la tradition du Kriya Yoga de Shri Yukteshwar avec son maître Serge Vallade pour entrer dans la vie spirituelle, c’est à dire, dans la vie du souffle.

En complément, Virginie est diététicienne-nutritionniste diplômée de l’IUT de Nancy. Elle intervient depuis plus de 30 ans auprès de ses patients. Elle a exercé à l’hôpital Bichat, à l’hôpital Broussais et allie maintenant son savoir-faire en nutrition et en yoga pour accompagner ses patients vers un changement global de mode de vie.

En 2024, Virginie Pépin anime des cours particuliers (1 à 3 personnes) à domicile, des cours collectifs en salle, en entreprise, des ateliers et des stages autour de la nutrition, relaxation, du yoga sur chaise, yoga postural, ashtanga yoga, yoga prénatal et postnatal. Les séances se déroulent au Shala (voir rubrique accès) ou directement au domicile des personnes.

Ses nombreux voyages – notamment en Inde – lui ont permis de développer le sens de l’autre et l’ouverture nécessaire à l’accompagnement des élèves en fonction de leurs besoins.

Le Shala

le shala

Les cours se déroulent au Shala, un lieu calme et silencieux situé dans le 12e arrondissement de Paris.

Voir l’accès au lieu.