Cours à domicile / entreprise

Yoga régénérant à domicile et en entreprise – Paris

Il est possible d’organiser des cours de yoga à domicile / en entreprise. Les séances peuvent être adaptées chez vous ou sur votre lieu de travail, selon vos besoins et demande spécifiques.

Vous pouvez planifier votre cours de 7h à 20h, du lundi au dimanche… à vous d’établir votre planning perso !

Yoga à domicile / en entreprise

Yoga en entreprise

Parmi les bienfaits du yoga au travail, on décompte :

  • la réduction du stress,
  • la gestion de la respiration,
  • l’amélioration de sa posture,
  • de sa concentration,
  • de sa créativité…

Pratiquer le yoga au cours de sa journée permet un regain d’énergie grâce à une meilleure oxygénation. De plus, le yoga améliore la concentration car il apprend à maintenir son attention sur sa respiration ou sur un élément particulier. Pour finir, il a été démontré par des chercheurs de l’Université de Harvard que le yoga et la méditation relâchent le système nerveux et possèdent un impact direct et réel sur l’anxiété et le stress. N’hésitez pas à proposer aux services des ressources humaines de votre entreprise l’animation d’ateliers yoga.

Yoga à domicile

Que vous ayez un emploi du temps chargé, une incapacité à vous déplacer pour des raisons médicales, ou que vous souhaitiez profiter d’un moment de détente seul.e ou entre ami.e.s, organisez votre cours de yoga en invitant jusqu’à 2 personnes supplémentaires (3 personnes maximum, en vous comptant).

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