Avec Serge Longueville (praticien en Ayurvéda et masseur — Ganesh Ayurveda), nous vous proposons un atelier personnalisé Yoga & Ayurvéda à domicile, pour 2 personnes, sur Paris et petite couronne.
Au programme, 4 heures, pour vous offrir un voyage en Inde depuis chez vous, de l’assiette au tapis — pour prendre soin de vous au fil des quatre saisons, selon votre dosha (votre constitution ayurvédique).
Cet atelier est pensé pour vous faire découvrir les rituels ayurvediques et les adapter à votre dosha (votre constitution selon l’ayurveda).
Au programme :
- yoga (45 minutes)
- méditation(15 minutes)
- consultation ayurvedique (30 minutes)
- conseil en nutrition (30 minutes) en fonction de votre profil
- et pour équilibrer vos énergies doshiques un Abhyanga (massage à l’huile de sésame) (1h x2 pour 2 personnes)
Ensemble, créons l’équipe santé pour retrouver l’équilibre de tout votre être ! 🌿
