🏔️ 1700 mètres d’altitude. Le silence des montagnes. Et un tapis de yoga.
C’est là que s’est déroulé mon stage d’Ashtanga Yoga en juillet.
Chaque matin, le réveil se faisait avec la montagne : 7h, méditation, puis la pratique Mysore — chacun avance à son rythme, selon sa propre respiration et ses propres capacités.
C’est là que s’est déroulé mon stage d’Ashtanga Yoga en juillet.
Chaque matin, le réveil se faisait avec la montagne : 7h, méditation, puis la pratique Mysore — chacun avance à son rythme, selon sa propre respiration et ses propres capacités.
C’est cette forme de l’Ashtanga qui me touche le plus : un yoga traditionnel, transmis au cœur des éléments, où l’élève progresse selon son Prana, son souffle profond. Pas de rythme imposé. Juste le sien.
Parce qu’au fond, le voyage vers la montagne et le voyage à l’intérieur de soi ne font qu’un.
Ce lien-là, on ne l’explique pas vraiment. On le ressent. 🙏
